कुछ जड़ी-बूटियाँ ऐसी होती हैं जिनके फायदों को देखते हुए उन्हें सुपर फ़ूड की श्रेणी में रखा जा सकता है। मुलेठी भी ऐसी ही एक जड़ी-बूटी है जो न सिर्फ गले और मुंह के रोगों को ठीक करती है बल्कि त्वचा एवं आंखों के लिए भी उतनी ही गुणकारी है। आयुर्वेदिक ग्रंथों में मुलेठी के फायदों के बारे में विस्तार से लिखा गया है। इस लेख में हम आपको त्वचा के लिए मुलेठी के फायदे और सेवन के तरीकों के बारे में विस्तार से बता रहे हैं।
मुलेठी क्या है (What is Mulethi) :
मुलेठी एक पौधा है जिसके तने का उपयोग जड़ी-बूटी के रूप में किया जाता है। मुलेठी के तने को छाल सहित सुखाकर इसका उपयोग गले की खराश दूर करने एवं दांतों को स्वस्थ रखने के लिए किया जाता है। मुलेठी के सूखे हुए तने का स्वाद भी मीठा होता है और वर्तमान सम्स्य में कई टूथपेस्ट में मुलेठी का इस्तेमाल धडल्ले से किया जा रहा है।
मुलेठी के फायदे :
गले की खराश दूर करने में मुलेठी के फायदे तो सबको पता हैं लेकिन यह आपकी त्वचा को सुन्दर बनाने में कितनी मददगार है इसकी जानकारी शायद आपको नहीं है। इसके एंटी बैक्टीरियल गुण कई तरह के संक्रमण से बचाव करते हैं। आइये मुलेठी के प्रमुख फायदों पर एक नज़र डालते हैं।
त्वचा की चमक बढ़ाने में उपयोगी है मुलेठी :
आजकल महिलाएं अपनी त्वचा को खुबसूरत बनाने के लियेरोजना नए नए तरीके आजमाती हैं। हालांकि अब आपको अपनी त्वचा कीरंगत में सुधार लाने के लिए बार-बार पार्लर जाने की ज़रुरत नहीं है क्योंकि मुलेठी चूर्ण की मदद से आप आसानी से त्वचा का कायाकल्प कर सकते हैं।
विशेषज्ञों का मानना है कि मुलेठी में पाए जाने वाले खनिज पदार्थ एवं मिनरल त्वचा को गोरा बनाने में मदद करते हैं। हालांकि त्वचा की रंगत में सुधार के लिए मुलेठी का इस्तेमाल करने से पहले किसी आयुर्वेदिक चिकित्सक से संपर्क करें।
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त्वचा की नमी बरकरार रखती है मुलेठी :
गर्मी के दिनों में तेज लू चलने से त्वचा की नमी खत्म हो जाती है और इसी वजह से आपकी त्वचा बिल्कुल बेजान नज़र आती है। त्वचा में नई जान डालने के लिए आप मुलेठी का इस्तेमाल कर सकते हैं। मुलेठी का फेसपैक बनाएं और अपने चेहरे पर लगाएं और फिर देखें मुलेठी का कमाल !!
पित्त से होने वाले कान के रोगों में फायदेमंद है मुलेठी :
अगर आपको कान से जुड़ी बीमारियां हैं तो मुलेठी का प्रयोग करके आप इन समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार मुलेठी और द्राक्षा से पकाए हुए दूध को कान में डालने से कान से जुड़ी समस्याओं में आराम मिलता है। इसकी विस्तृत जानकारी यहां पढ़ें : (HyperLink)
नाक के रोगों से आराम दिलाती है मुलेठी
अगर आपको नाक से जुड़ी समस्याएं हैं जैसे बंद नाक या सांस लेने में तकलीफ होना इत्यादि तो ऐसे में मुलेठी के इस्तेमाल से आप इन समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार मुलेठी, शुंठी, मिश्री और छोटी इलायची मिलाकर काढा बनाएं और इसकी एक से दो बूँद रोजाना नाक में डालें। ऐसा करने से कुछ ही दिनों में नाक के रोग ठीक जाते हैं।
मुंह के छालों से आराम दिलाती है मुलेठी :
गर्मियों का मौसम शुरु होते ही मुंह में छाले होने की समस्या से कई लोग पीड़ित रहते हैं। मुंह के छाले काफी दर्द देते हैं और जब तक ये ठीक नहीं हो जाते तब तक आप मसालेदार, तीखी चटपटी चीज नहीं खा सकते हैं। ऐसे में मुलठी आपकी मदद कर सकती है। मुंह के छाले दूर करने के लिए मुलेठी के छोटे टुकड़े में शहद मिलाकर उसे चूसने से छाले जल्दी ठीक होते हैं।
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अब आप मुलेठी के फायदों के बारे में काफी कुछ जान चुके हैं। हमारी तरफ से आपको सिर्फ यह सुझाव है कि जब भी आप किसी समस्या के घरेलूं इलाज के लिए मुलेठी का सेवन शुरू करने जा रहे हों तो पहले एक बार डॉक्टर से परामर्श ज़रुर लें।
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